DANSES DE SOCIETE

 

NIVEAU DEBUTANT :

Vous n'avez jamais pris de cours de danse. En première année, nous abordons les danses suivantes : Tango, Valse, Cha-cha , Paso,  Rock et Salsa.

 

NIVEAU INTERMEDIAIRE :

Vous avez une à deux années de pratique de danse. En deuxième année, nous abordons de nouvelles danses telles que la Rumba, le Quick-step, le Slow-fox, et la Samba.

 

NIVEAU AVANCE :

Vous avez plusieurs années de danse et vous les connaissez pratiquement toutes. Dans ce niveau nous travaillons la technique, la danse sur différents rythmes et des chorégraphies en apportant une attention particulière au mouvement dansant du couple.

ZUMBA

 

 

 

 

 

Pour pratiquer la ZUMBA, aucune condition particulière n'est requise en danse ; vous devez simplement avoir envie de bouger et de danser sur des rythmes à 70% d'origine latine.

Vous danserez aussi sur d'autres rythmes (musiques et tubes du moment).

 

LE COURS SE DEROULE AINSI :

Une première partie d'échauffement comprenant assouplisssement, cardio, et musculation ; celle-ci dure une dizaine de minutes.

Une deuxième partie pendant laquelle vous découvrirez plusieurs danses telle que la Cumbia, la Salsa, la Samba , le Reggae ...

Une troisième partie (temps de récupération) qui terminera le cours en douceur par un enchaînement comprenant étirements et détente sur une musique moins marquée rythmiquement.

 

 

Nous vous proposons... :

 

DANSES DE SOCIETE et DANSES EN LIGNE :



A BOIS D'ARCY

 

LUNDI, MARDI ET JEUDI SOIR

 

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 ZUMBA et ZUMBA KIDS :

 

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 DANSES DU MOMENT :

 

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1 Cours d'essai gratuit.



N'oubliez pas : certificat médical de moins de 3 mois obligatoire à votre inscription !



 Merci de penser au changement de chaussures avant d'entrer

dans la salle de cours.

 

POUR LA ZUMBA :

Pensez à amener une boisson pour vous désaltérer

et une serviette pour vous éponger.



Citation du jour :

"La danse, un minimum d'explications, un minimum d'anectodes et un maximum de sensations"

Maurice BEJART